Les impacts du stress sont nombreux, ce sont des messages envoyés par notre corps pour nous mettre en alerte. Ils peuvent se traduire par différents troubles physiques (fatigue, migraines, tension musculaire inexpliquée...), physiologiques (bouche sèche, respiration difficile, sensation de nœuds à l'estomac...) ou psychiques (irritabilité, anxiété, faible estime de soi...).

La réflexologie est une méthode efficace pour atténuer les troubles liés au stress avant qu'ils ne deviennent chroniques et finissent par nous épuiser.